01 · Servicio destacado
Entrenamiento personal
Un plan diseñado solo para ti. Valoramos tu nivel, ajustamos cada sesión y entrenamos con un objetivo claro.
5,0 en Google · 12 reseñas reales
Entrena con propósito en Lorca
Entrenamiento personal, grupos reducidos, pilates y karate kyokushin. Un centro donde adaptamos cada sesión a tu nivel, tus objetivos y tu cuerpo.
C. Serrallo, 6, Lorca
Lun–Vie · 7:00–22:00
613 34 48 73
5,0
Valoración media en Google
12+
Reseñas de 5 estrellas
15h
Abierto cada día, de lunes a viernes
4
Disciplinas: personal, grupos, pilates y karate
No es solo un gimnasio
Un centro que te acompaña, no una cinta más.
En JDR no te damos una rutina genérica y te dejamos solo. Conocemos tu punto de partida, entendemos tu objetivo y construimos un entrenamiento hecho a tu medida: fuerza, movilidad, condición física o técnica.
Entrenas seguro, de forma progresiva y con alguien pendiente de ti en cada sesión. Por eso la gente de Lorca nos recomienda.
«Limpia tu mente del no puedo.»
Plan a medida
Grupos reducidos
Seguimiento real
Niños y adultos
Trato cercano
5,0★Valoración real en Google
Lo que mejor hacemos
Cuatro formas de
Cuatro formas de
entrenar contigo
Estos son nuestros pilares. Elige por dónde empezar — o combínalos según tus objetivos.
02 · Servicio destacado
Grupos reducidos
La energía de entrenar acompañado con la atención de que el monitor corrija tu técnica de cerca.
03 · Servicio destacado
Karate Kyokushin
Disciplina, técnica y superación para niños y adultos. Tradición marcial con un método progresivo y seguro.
FOTO — clase de pilates / movilidad
04 · Servicio destacado
Pilates
Control, postura y core. Trabajo consciente del cuerpo para moverte mejor y cuidar tu espalda.
También trabajamos
Áreas de entrenamiento
Desde la fuerza hasta la recuperación de una lesión. Sea cual sea tu objetivo, hay un camino para ti.
01Entrenamiento funcionalFuerza, movilidad y coordinación aplicadas al día a día.
02Entrenamiento de fuerzaProgresión segura con máquinas y peso libre.
03Pérdida de pesoComposición corporal con un plan sostenible.
04Tonificación corporalDefinición y trabajo muscular adaptado.
05Rehabilitación de lesionesReadaptación progresiva tras una lesión.
06Espalda sanaMovilidad y estabilidad para una espalda fuerte.
07Condición físicaMejora tu resistencia y tu salud general.
08TalleresSesiones específicas y monográficos puntuales.
Cómo te ayudamos
De tu objetivo a tu plan, paso a paso
Sin promesas vacías. Un método claro y honesto para que entrenes con sentido desde el primer día.
01
Hablamos de tus objetivos
Escuchamos qué quieres conseguir y de dónde partes, sin prisas.
02
Valoramos tu condición
Revisamos tu nivel, tu historial y cómo se mueve tu cuerpo hoy.
03
Diseñamos tu plan
Un entrenamiento adaptado a ti: seguro, progresivo y realista.
04
Entrenas con seguimiento
Te acompañamos sesión a sesión y ajustamos según avanzas.
Por dentro
Nuestro centro, de verdad
Instalaciones reales en C. Serrallo, 6. Sala de fuerza, zona funcional y un tatami propio para karate.
Lo que dicen en Lorca
Opiniones reales
5,0
Estamos aquí
Pásate, llama o
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pide información
Dirección
C. Serrallo, 630800 Lorca, Murcia
Horario
Lunes a viernes · 7:00 – 22:00Sábado y domingo: cerrado
Teléfono
613 34 48 73Llámanos y resolvemos tus dudas
JDR Centro Deportivo
C. Serrallo, 6, Lorca
C. Serrallo, 6, Lorca